创奇▪七月分享会| Bruce运动康复新无法理论

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       Bruce是美国ACSM运动医学学院注册会员,以及意大利CHINESPORT阿基米德康复系统中华区讲师。曾服务过沃尔沃环球帆船赛东风队队员、瑞士X-BIONIC、中国CSNFS运动营养食品学会、厦门网球协会......帮助上百名运动爱好者解决关节疼痛、肩周不适、腰肌劳损等久治不愈的日常及运动损伤。

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      下面,小编总结了两点Bruce特别棒的思维和大家分享。

      1. 了解你的身体

      上医院是一件很让人头疼的事,排一早上队医生问诊就区区三分钟,这是常有的事。人们通常会指责医疗体系不健全,但一方面是国情原因(人实在太多!!!)。排队时常会看到这样的场景,医生问哪不舒服,病患说了大半天愣是什么都说不清,排队的人群越来越多也越来越躁动。这时候我们该怪谁呢?

       身体出现不适,而我们却无法清晰地向医生阐述问题所在,这是因为我们对自己的身体并不了解。你可能会质疑,我自己的身体我怎么可能不了解?举个例子吧,你一定指得出足是哪个部位,但你知道距骨、舟状骨、跖骨、楔状骨具体指哪些部位吗?(小编在打这些字的时候还特地找了度娘呢)所以,我们看似和自己的身体朝夕相处,但却并不了解。对自己的身体多一些了解,一方面有益于我们日常健康的维持,另一方面在病痛出现时也能帮助我们第一时间向医生讲清病情,节约治疗的时间成本。

      2. 授人以鱼不如授人以渔

      Bruce在帮助病患治疗身体损伤的过程中,同时会教患者分析最根本的伤痛原因,而不只是简单的哪痛治哪。人们常常说久病成医,到底是病症难以根治还是碰上的医生不靠谱,以至于病症长期拖延到病患都能成半个医生?这都说不准。但是如果我们能够对自己的身体有更好的了解,除了医生的处方帮助外,学习日常损伤的康复方法,便能缩短疗愈所需的时间减少伤痛带来的折磨。

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                                                                            -The End-

      最后,我们希望此次分享会可以让大家对健康多一份关注,对自己的身体多一分了解。下次再会噜~



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